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体内リセットサロン クールダンジュ

---サロン住所---
〒245-0067
神奈川県横浜市
戸塚区深谷町1941-13
>>> アクセスマップ

---営業時間---
平日10:00~13:00
★1日2名さま限定

---定休日---
土日祝
※時間外・土日のご予約も
可能な限り対応いたします。
お気軽にご相談ください。

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ブログ

パステリア書インストラクター誕生♪

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス
 

パステリア書インストラクター誕生ですsign03
ワンセルフカード、ポコアポコアート、フットドレナージュなどなど、多才なHANAさんさんが港北区から来てくださいましたビックリ
 

息子さんはうちの子供たちと一緒に遊んで待っていましたhappy01
お子様も一緒なので4日間わけてとなりましたup

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おめでとうございますshine

黄体ホルモンと便秘や下痢

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス 


ブログのキーワードでも常に上位にあるのが【黄体ホルモンと下痢の関係】


生理前、お腹が張って苦しかったり便秘気味になったり…
生理が来たらお腹が痛くなったり下痢になったりした経験はありませんか!?


黄体ホルモン「プロジェステロン」は排卵後に増加します。
生理前に食欲が増すのもこのホルモンが原因ビックリマーク


プロジェステロンが分泌されると塩分や水分をため込もうとするため、大腸に停滞している便の水分も吸収してしまうために便秘になりやすいというわけです!!


生理がくると分泌が止まり、次に蠕動運動が活発になり下痢になりやすいホルモンに似た物質【プロスタグランディン】が分泌され腹痛を感じるというわけですあせる 


うまくつき合っていかなければなりませんが、便秘を解消し快便になれば例え生理前は便秘になりやすくても辛さも今より半減できるはずビックリ


生理前後が辛い方、月に1度の腸内リセットお願い
生理前にぜひお越し下さいビックリ
 

10/16@旭区プチハイシーイベント

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス


10月16日はプチハイシーイベントですsign01
イベント会場はこんな感じup

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新しいにおいがするし、すてきなスズコーハウスheart04
ズーラシアの近くですよhappy01

洋服のまま体験できるのでお気軽に体験してください☆


 

<施術メニュー>

 

腸セラピー 

おなかをほぐして体調不良の改善に!

 

20分…1500円

 

ヘッドリンパマッサージ

肩こり、目の疲れ

固い頭を優しくほぐして頭もすっきり!

 

15分…1000円

 

どちらかをお選びくださいね(*^_^*)

10:30~ 予約ずみ

11:00~

11:30~

12:00~

12:30~

13:00~

13:30~

14:00~

14:30~

 
  

いよいよあしたは港北区新羽でイベントです♪

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス


いよいよ明日は横浜市港北区新羽にてワンコインママサロン&カフェの開催日おんぷ
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ワンコインママサロン&カフェ
【日時】2014年10月8日(水)10時~15時
【場所】横浜市港北区新羽町896マルナカホーム


お天気も良さそうでよかったお願い
ワンコイン~なので気軽に色々試せますし、キッズスペースもあるから助かりますよねニコ


クールダンジュの出展内容は【ピラティス講座】ですビックリ
イベントでやるのは初めてですがピラティスの良さを伝えるためにお一人でも、親子でも楽しくお体をリフレッシュする動きを一緒にやりたいなshokoponと思っています。

ひらめき電球こんな方におすすめ

◎家にいるとなかなかやりたいと思っても運動ができない汗
◎背中がガチガチ汗
◎下腹ぽっこり汗
◎生理痛・生理不順がある汗



■ピラティスで全身エクササイズ

まずは呼吸法をしっかりとお伝え致します。

呼吸法の後は全身の血のめぐり、リンパ、筋肉に効くピラティスを実践!

ゆっくりした動きですがコアな部分へアプローチしますので、無理なく体験していただけます。

少人数制またはマンツーマンですのでできているかしっかり確認しながら進めていきますよ♪


20分・・・500円

10:00~

10:30~

11:00~

11:30~

12:00~

12:30~

13:00~

13:30~

14:00~

14:30~ 













  

10月のご予約状況

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報
ワンコインママサロン&カフェ
【日時】2014年10月8日(水)10時~15時
【場所】横浜市港北区新羽町896マルナカホーム

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス 
 

【10月のご予約状況】


1日 ◎


2日 ×


3日 ◎


4日 ◎


5日 ◎


6日 ◎


7日 ×


8日 ★ワンコインママサロン&カフェ@港北区


9日 ×


10日 ×


11日 ×


12日 ×


13日 △


14日 ◎


15日 ×


16日 ★プチハイシー@旭区


17日 ×


18日 ◎


19日 ◎


20日 ◎


21日 ◎


22日 ◎


23日 ◎


24日 ×


25日 ×


26日 ×


27日 ×


28日 ◎


29日 ◎


30日 ×


31日 ◎


◎ご予約可能日

△ご相談日

★イベント出展

×ご予約済み 


9月のご予約状況

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
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ワンコインママサロン&カフェ
【日時】2014年10月8日(水)10時~15時
【場所】横浜市港北区新羽町896マルナカホーム

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス 


【9月のご予約状況】


1日 ×


2日 ×


3日 ×


4日 ×


5日 ×


6日 ×


7日 ×


8日 ×


9日 ×


10日 ×


11日 ×


12日 ◎


13日 ×


14日 △


15日 △


16日 ×


17日 ×


18日 ×


19日 ×


20日 ×


21日 ×


22日 ×


23日 △


24日 ×


25日 ◎


26日 ×


27日 △


28日 ×


29日 ×


30日 ◎


◎ご予約可能日

△ご相談日

★イベント出展

×ご予約済み 


パステリア書インストラクター誕生♪

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報
ワンコインママサロン&カフェ
【日時】2014年10月8日(水)10時~15時
【場所】横浜市港北区新羽町896マルナカホーム

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス

 
私のパステリア書インストラクター講座1号さんと2号さんですhappy02
8月31日に認定証をお渡し致しましたnotes
いきなりの複数講座になりドキドキしつつも楽しくて仕方なかった(笑)
おめでとうございますshine


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パステリア書インストラクター誕生♪

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報
ワンコインママサロン&カフェ
【日時】2014年10月8日(水)10時~15時
【場所】横浜市港北区新羽町896マルナカホーム

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス
 

9月8日にパステリア書インストラクターがまた一人誕生しましたnotes

パステリア書基礎講座とパステリア書中級講座を受講しますとパステリア書インストラクターとしてワークショップの他養成講座の開講もできるようになります。
基礎、中級を1度に申し込みができるパステリア書インストラクター講座もございます。


お写真は9月8日にインストラクターになった方が講座で仕上げた作品12枚ですhappy01
絵や細かい作業が好きだとおっしゃっていました。
ロザフィーも勉強中とのことhappy01
これからがとっても楽しみな生徒さんでしたsign01


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≪事前予約≫港北区イベント

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報
ワンコインママサロン&カフェ
【日時】2014年10月8日(水)10時~15時
【場所】横浜市港北区新羽町896マルナカホーム

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス


さてさて10月8日(水)に港北区新羽マルナカホームさんにてイベントが開催されますsign01
ご予約は⇒cocoro1519@gmail.com

クールダンジュははじめての出展ですhappy01
楽しみ~note


ワンコイン~なので気軽に色々試せますし、キッズスペースもあるから助かりますよねup


クールダンジュの出展内容は【ピラティス】ですscissors
イベントでやるのは初めてですがピラティスの良さを伝えるためにお一人でも、親子でも楽しくお体をリフレッシュする動きを一緒にやりたいなと思っていますwink


sagittariusこんな方におすすめ

◎家にいるとなかなかやりたいと思っても運動ができないsweat01
◎背中がガチガチsweat01
◎下腹ぽっこりsweat01


cute料金

■ピラティスの呼吸法
呼吸は大事!呼吸を意識して行うだけで体の中がポカポカしてきますよ♪

15分・・・500円

■ピラティスで全身エクササイズ

30分・・・1500円

ヨガとよく間違われますが、呼吸法から違うのでヨガ体験者さんもぜひお試しあれsign03
お子様が一緒でも大丈夫ですよshine


詳細はイベントブログにてup
 
 

なんで便秘で悩むのは女性の方が多いの?

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。


便秘で悩んでる人って女性の方が多いイメージないですか?
確かに日本人の半数以上が便秘で悩んでいると統計が出ていますthink


ではなんで女性の方が多いのでしょうか?


one男性に比べると腹筋が弱いので排便力(大腸が便を送り出す力)が低い


two女性は忙しさや人前での恥ずかしさでトイレを我慢することが多い


threeダイエットの際、食事量を減らすというやり方の人が多い。
 食物繊維、水分などぜん動運動に影響を与えやすい

four「黄体ホルモン」は女性ホルモンのひとつで身体に水分や塩分をためこむように指示を出すため、大腸の腸壁から便の水分が吸収されて便が硬くなる。
 


この黄体ホルモンは妊娠したときに、流産しないように子宮筋の収縮を抑制するはたらきもあり、それが腸にも影響してぜん動運動を低下させてしまうのです。
特に「黄体ホルモン」が多く分泌される月経の前や妊娠初期には便秘になりやすいのです


理由は色々ですが、便秘にならないための予防として腸セラピーを月に1度受けていただくようにお話ししております。
数か月に1回でも腸内にずっとためておくよりはマシsweat01
時々、気になった時に出しに来てくださいねhappy01


腸内環境を整えて、体質改善したい方はぜひshine

 

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