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体内リセットサロン クールダンジュ

---サロン住所---
〒245-0067
神奈川県横浜市
戸塚区深谷町1941-13
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---営業時間---
平日10:00~13:00
★1日2名さま限定

---定休日---
土日祝
※時間外・土日のご予約も
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ブログ 健康(腸内環境・酵素)の最近のブログ記事

過敏性腸症候群は腸セラピーやピラティスで!

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便秘外来はちょっと…

腸セラピーで便秘薬に頼らず

お腹の中から体質改善しましょう 

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体質改善応援サロン~ クールダンジュのともです♪ 

 

過敏性腸症候群は年齢に関係なく、どなたでもなる可能性があります。

男性は腹痛や下痢になりやすく、女性は便秘になりやすいということがわかっています。

 

 

 

便秘下痢を繰り返す方は過敏性腸症候群の可能性が高いです。

 

 

 

過敏性腸症候群の原因になりうるのはストレスですbearingsweat01

 

 

 

ストレスがない方もいらっしゃるかもしれませんが、多くの方が学校、家庭、仕事…

様々な場面でストレスを感じていますよね。

 

 

 

ストレスだと感じていることを、ポジティブに変換して捉えるだけでもストレス軽減されるんですよup

 

 

 

今起きている出来事はわたしにとってどんな学びがあるのかなー?って考えるだけでもすでに前向きに変換されてますhappy01

 

 

 

ポジティブに捉える思考クセをつけてあげるとストレスは軽減されるので、過敏性腸症候群も緩和されたり解消されたりする方がいらっしゃるかもしれませんsign01

 

 

 

ご自分の体と向き合うことで、その原因を探りましょうsign01

腸セラピーも体と向き合う手段としてご活用下さいnote

 

 

 

便秘薬を使用すると便秘薬に頼りがちになります❗

できれば自力排便がしたいんですsweat01と言いながらも便秘薬を飲んで出るとホッと安心するという方も多くいらっしゃいますsign01

 

 

 

筋肉が少ないから、ストイックじゃなくていいから毎日継続して筋トレや運動ができるといいね!と話しても、なかなかできない…despair

 

 

 

そんな方はぜひ腸セラピーやピラティスを体験してみて下さいshine 


 



ご予約は
cocoro1519@gmail.com

クールダンジュのブログです
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冷えと頻尿について

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便秘外来はちょっと…

腸セラピーで便秘薬に頼らず

お腹の中から体質改善しましょう 

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体質改善応援サロン~ クールダンジュのともです♪


 

 

冷える原因は色々ありますが、

今日は冷えと頻尿の関係について書いてみたいと思います!


≫≫≫続きはこちら


 !!onnpu

 

便秘冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの?

そんな方は「便秘解消 戸塚」でレッツ検索!

腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます 

 

胃の役割って!?

便秘冷え性は女性に多いお悩みです。

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腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます♪


 

クールダンジュのともこです!

 

 

今日は「胃」の役目について書いていきたいと思います!

クールダンジュの腸セラピーでも胃をマッサージしていきます。

 

 

”胃ってどんなことをしてくれているんだろう?”

そんな疑問を持たれたことはありますか?

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 ♪


冷えと頻尿の関係

便秘冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの?

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腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます♪

 

クールダンジュのともこです!

 

 

冷える原因は色々ありますが、

今日は冷えと頻尿の関係について書いてみたいと思います!



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 !


よもぎ温座パットで下半身の冷え対策に

便秘冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの?

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あなたの腹をもみもみ♪ふんわりふわふわにしちゃいます♪

 

クールダンジュのともこですニコニコ

 

 

下半身や子宮の冷えを感じやすい季節になりました。

以前にもご紹介したことがあるんですが【よもぎ温座パット】キラキラ 



続きはこちら
 


自宅で簡単腸マッサージ

便秘冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの?

そんな方は「便秘解消 戸塚」でレッツ検索!

腹もみでふんわりふわふわにしちゃいますnotenote 



クールダンジュのともこですhappy01

 

 

寒いので背中を丸めたり、体に力が入っていて肩が上がっていたりしていませんかsign02
猫背のように前屈みは腸の血流を悪くするので気をつけましょうsweat01


猫背になると腸は圧迫され、血液の流れがスムーズにいかなくなります。。。
すると、女性のお悩みに多い冷え性になりやすくなります。

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クールダンジュではカウンセリングやケア後に【今】必要な自宅でもできる簡単セルフケアをお伝えしています。


今回は皆さんに共通してお伝えできるセルフマッサージをお伝えしますねgood
簡単にできる腸のセルフマッサージです。


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それはのの字です!!


ただ"のの字"はぜひお風呂場でやってみましょう。
お風呂で湯船につかれば血流がよくなっていますし、リラックスしています!
ですのでより効果が感じやすいですよ♪
緊張して筋肉が硬くなっているより、温かくなった血液を全身にくまなく行き渡らせることができるんです!


冷え性の方には特にオススメですが、腸内の冷えからくる「むくみ」の方や「肩こり」の方など色々な方におすすめです!


ご予約はこちら
cocoro1519@gmail.com

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更新はアメブロの方が多いのでぜひチェックしてみてください♪ただ"のの字"はお風呂場温泉でやってみましょうビックリマーク
血流がよくなっているので効果が感じやすいですよ ただ"のの字"はお風呂場温泉でやってみましょうビックリマーク
血流がよくなっているので効果が感じやすいですよ音譜


冷え症の方には特にオススメ顔文字 ただ"のの字"はお風呂場温泉でやってみましょうビックリマーク
血流がよくなっているので効果が感じやすいですよ音譜


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冷え症の方には特にオススメ顔文字
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血流がよくなっているので効果が感じやすいですよ音譜


冷え症の方には特にオススメ顔文字


内臓からのSOSに気づいてますか?

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
house
クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 
 
xmas11月12のイベント・講座のお知らせ


 

横になった時、お腹がドッキンドッキンしたのを感じた方はいませんか?

 

 

内臓からのSOSかもしれませんsign03

 

 

そのドッキンドッキンはどこのあたりですか?

 

 

胃?

小腸?

肝臓?

 

 

弱っている所を見つけてマッサージしていきます。

オールハンドだから微妙な内臓からのサインを発見することができますhappy01



ドッキンドッキンはどうなったらなるかというと、その臓器が少し元気がなくなっている時です。
 

 

腸のマッサージは痛いsweat01という方もいらっしゃいますがクールダンジュの腸セラピーは痛みがありません。

逆にお腹ブルブルしているのに寝てしまう方もいらっしゃいますsmile



ぜひぜひ体験してみて下さいnote 

 

横になった時、お腹がドッキンドッキンしたのを感じた方はいませんか?

 

 

内臓からのSOSかもしれません汗

 

 

そのドッキンドッキンはどこのあたりですか?

 

 

胃?

小腸?

肝臓?

 

 

弱っている所を見つけてマッサージしていきます。

オールハンドだから微妙な内臓からのサインを発見することができますニコニコ

 

 

腸のマッサージは痛い叫びという方もいらっしゃいますがクールダンジュの腸セラピーは痛みがありません。

逆にお腹ブルブルしているのに寝てしまう方もいらっしゃいますわーい



ぜひぜひ体験してみて下さいおんぷ 

 


うんちの色チェック!!

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 


新生児や赤ちゃんって黄色になったり緑色になったり黒くなったりとかなりばらつきがありますよね!


でも大人になってくるとどうですか?
そしてご自分のうんちを毎日チェックしてますか?


ぜひご自分のうんちをチェックしてみて下さい。
赤ちゃんの時みたいにすごいばらつきはないけど、若干の違いは分かって頂けるはず!!


クールダンジュに来る前にうんちチェック♪をぜひしてみて下さいね~
施術前と施術後の違いも感じてみて下さい。


もちろんすんなり出る方もいれば、ゲリっぽくなってしまう方もいます。
どちらも間違いではなく正しいのです!


腸セラピーは便秘の方だけでなく、快便の方にも喜んでいただけています!

あっ!そうそう!!
うんちの色ですね!


知っている方も多いと思いますが、「黄色」に近い色が健康的なうんちでした♪
腸セラピーで黄色いうんち出しませんか?(笑)


 

お腹の張り改善法

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。  
 

お腹の張り。
ひどい方は苦しくてお腹パンパンなんてことも・・・


どうしてお腹が張るんでしょう?


「お腹が張る」という言葉を聞いて思い浮かぶ言葉はなんですか?



「ガス」や「おなら」じゃないですか?


運動不足によって腸内の動きが悪くなり、ガスがたまりやすくなることも原因のひとつです!


中学生や高校生、大学生などよく歩く、部活などで運動量もあると腸も活発です。
とはいえ若い子たちは夜10時に寝る規則正しい生活を送っている子も少ないようですね。
寝るのが遅かったり、夜のお菓子など不摂生もよくありません。
善玉菌が増え、ガスが発生しやすくなります!


ストレスや極度の緊張など精神的なことも原因になります。


お腹が張ってつらいsad
そんな時は適度な運動と規則正しい生活をまずは続けてみて下さいねsign01


クールダンジュのメニューにあるピラティスと腸セラピーの組み合わせも人気ですnote
ribbonメニュー/料金



もしかして、私も便秘・・・?

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。  


便秘とは・・・
何日も出ないこと。


ではありませーんsmile


毎日排便があってもすっきり感のない人も実は便秘なんですよsweat01


そんなことをわかりやすく書いてあるサイトがありましたhappy01
http://www.taiho.co.jp/kenko/otayori/chounai03.html
(↑大鵬薬品のページです)


あと、赤ちゃんでも便秘の子がいますよねsign02
小さい子でも腸セラピーできますが、私がやるよりもママがやってあげた方が断然いいhappy02good


クールダンジュでは親子講座も開講しています。
便秘のママ、便秘気味のお子さん、ご家族みんなで便秘解消shine


親子の腸セラピー講座はママがお子さんにマッサージをしてあげますheart01
ベビーマッサージなどもありますが、腸セラピーをママでもできるように考えました。


詳しくは講座のページを見てみてねnote


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