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体内リセットサロン クールダンジュ

---サロン住所---
〒245-0067
神奈川県横浜市
戸塚区深谷町1941-13
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---営業時間---
平日10:00~13:00
★1日1名さま限定

---定休日---
土日祝
※時間外・土日のご予約も
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ブログ 健康(腸内環境・酵素)の最近のブログ記事

内臓からのSOSに気づいてますか?

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
house
クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 
 
xmas11月12のイベント・講座のお知らせ


 

横になった時、お腹がドッキンドッキンしたのを感じた方はいませんか?

 

 

内臓からのSOSかもしれませんsign03

 

 

そのドッキンドッキンはどこのあたりですか?

 

 

胃?

小腸?

肝臓?

 

 

弱っている所を見つけてマッサージしていきます。

オールハンドだから微妙な内臓からのサインを発見することができますhappy01



ドッキンドッキンはどうなったらなるかというと、その臓器が少し元気がなくなっている時です。
 

 

腸のマッサージは痛いsweat01という方もいらっしゃいますがクールダンジュの腸セラピーは痛みがありません。

逆にお腹ブルブルしているのに寝てしまう方もいらっしゃいますsmile



ぜひぜひ体験してみて下さいnote 

 

横になった時、お腹がドッキンドッキンしたのを感じた方はいませんか?

 

 

内臓からのSOSかもしれません汗

 

 

そのドッキンドッキンはどこのあたりですか?

 

 

胃?

小腸?

肝臓?

 

 

弱っている所を見つけてマッサージしていきます。

オールハンドだから微妙な内臓からのサインを発見することができますニコニコ

 

 

腸のマッサージは痛い叫びという方もいらっしゃいますがクールダンジュの腸セラピーは痛みがありません。

逆にお腹ブルブルしているのに寝てしまう方もいらっしゃいますわーい



ぜひぜひ体験してみて下さいおんぷ 

 


うんちの色チェック!!

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 


新生児や赤ちゃんって黄色になったり緑色になったり黒くなったりとかなりばらつきがありますよね!


でも大人になってくるとどうですか?
そしてご自分のうんちを毎日チェックしてますか?


ぜひご自分のうんちをチェックしてみて下さい。
赤ちゃんの時みたいにすごいばらつきはないけど、若干の違いは分かって頂けるはず!!


クールダンジュに来る前にうんちチェック♪をぜひしてみて下さいね~
施術前と施術後の違いも感じてみて下さい。


もちろんすんなり出る方もいれば、ゲリっぽくなってしまう方もいます。
どちらも間違いではなく正しいのです!


腸セラピーは便秘の方だけでなく、快便の方にも喜んでいただけています!

あっ!そうそう!!
うんちの色ですね!


知っている方も多いと思いますが、「黄色」に近い色が健康的なうんちでした♪
腸セラピーで黄色いうんち出しませんか?(笑)


 

お腹の張り改善法

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。  
 

お腹の張り。
ひどい方は苦しくてお腹パンパンなんてことも・・・


どうしてお腹が張るんでしょう?


「お腹が張る」という言葉を聞いて思い浮かぶ言葉はなんですか?



「ガス」や「おなら」じゃないですか?


運動不足によって腸内の動きが悪くなり、ガスがたまりやすくなることも原因のひとつです!


中学生や高校生、大学生などよく歩く、部活などで運動量もあると腸も活発です。
とはいえ若い子たちは夜10時に寝る規則正しい生活を送っている子も少ないようですね。
寝るのが遅かったり、夜のお菓子など不摂生もよくありません。
善玉菌が増え、ガスが発生しやすくなります!


ストレスや極度の緊張など精神的なことも原因になります。


お腹が張ってつらいsad
そんな時は適度な運動と規則正しい生活をまずは続けてみて下さいねsign01


クールダンジュのメニューにあるピラティスと腸セラピーの組み合わせも人気ですnote
ribbonメニュー/料金



もしかして、私も便秘・・・?

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
親子で通える体も心も体質改善サロン
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クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。  


便秘とは・・・
何日も出ないこと。


ではありませーんsmile


毎日排便があってもすっきり感のない人も実は便秘なんですよsweat01


そんなことをわかりやすく書いてあるサイトがありましたhappy01
http://www.taiho.co.jp/kenko/otayori/chounai03.html
(↑大鵬薬品のページです)


あと、赤ちゃんでも便秘の子がいますよねsign02
小さい子でも腸セラピーできますが、私がやるよりもママがやってあげた方が断然いいhappy02good


クールダンジュでは親子講座も開講しています。
便秘のママ、便秘気味のお子さん、ご家族みんなで便秘解消shine


親子の腸セラピー講座はママがお子さんにマッサージをしてあげますheart01
ベビーマッサージなどもありますが、腸セラピーをママでもできるように考えました。


詳しくは講座のページを見てみてねnote


黄体ホルモンと便秘や下痢

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
house
クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。 

flairイベント出展情報

プチハイシー
【日時】2014年10月16日(木)10時~15時
【場所】横浜市旭区中白根相鉄ローゼン横スズコーモデルハウス 


ブログのキーワードでも常に上位にあるのが【黄体ホルモンと下痢の関係】


生理前、お腹が張って苦しかったり便秘気味になったり…
生理が来たらお腹が痛くなったり下痢になったりした経験はありませんか!?


黄体ホルモン「プロジェステロン」は排卵後に増加します。
生理前に食欲が増すのもこのホルモンが原因ビックリマーク


プロジェステロンが分泌されると塩分や水分をため込もうとするため、大腸に停滞している便の水分も吸収してしまうために便秘になりやすいというわけです!!


生理がくると分泌が止まり、次に蠕動運動が活発になり下痢になりやすいホルモンに似た物質【プロスタグランディン】が分泌され腹痛を感じるというわけですあせる 


うまくつき合っていかなければなりませんが、便秘を解消し快便になれば例え生理前は便秘になりやすくても辛さも今より半減できるはずビックリ


生理前後が辛い方、月に1度の腸内リセットお願い
生理前にぜひお越し下さいビックリ
 

なんで便秘で悩むのは女性の方が多いの?

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
house
クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。


便秘で悩んでる人って女性の方が多いイメージないですか?
確かに日本人の半数以上が便秘で悩んでいると統計が出ていますthink


ではなんで女性の方が多いのでしょうか?


one男性に比べると腹筋が弱いので排便力(大腸が便を送り出す力)が低い


two女性は忙しさや人前での恥ずかしさでトイレを我慢することが多い


threeダイエットの際、食事量を減らすというやり方の人が多い。
 食物繊維、水分などぜん動運動に影響を与えやすい

four「黄体ホルモン」は女性ホルモンのひとつで身体に水分や塩分をためこむように指示を出すため、大腸の腸壁から便の水分が吸収されて便が硬くなる。
 


この黄体ホルモンは妊娠したときに、流産しないように子宮筋の収縮を抑制するはたらきもあり、それが腸にも影響してぜん動運動を低下させてしまうのです。
特に「黄体ホルモン」が多く分泌される月経の前や妊娠初期には便秘になりやすいのです


理由は色々ですが、便秘にならないための予防として腸セラピーを月に1度受けていただくようにお話ししております。
数か月に1回でも腸内にずっとためておくよりはマシsweat01
時々、気になった時に出しに来てくださいねhappy01


腸内環境を整えて、体質改善したい方はぜひshine

 

便秘の定義って考えたことある?

横浜・湘南エリアを中心に活動しております。
元幼稚園の先生のあったかおうちサロン
house
クールダンジュ セラピスト&スクール講師のともこです。


便秘の定義を皆さんは考えたことがありますかsign02
私は勉強する前、便秘は3~4日出ないことが便秘だと思っていました。


多くの方がうなずいてる感じもしますねhappy01
もちろんそれも1つなんですが・・・


普通に健康的な方ならば1日に1回排便があります。
ですが、その時スッキリしないなどの残便感を感じている方ならば
便秘と言えますsign01


お腹が張る(腹部膨満感)、食欲不振、腹痛、めまい、肌荒れ、頭痛などの自覚症状がない人ならば、たとえ毎日排泄がなくても便秘とは言えませんsign01


厳密な定義が難しい便秘ちゃんなのでしたcoldsweats01


冷え性には生姜です(^^)/

横浜市戸塚の一軒家サロンhouse

便秘下痢の腸トラブル、冷え性生理不順

寝つきが悪い眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ~セラピストのともこですheart04

当サロンは駅から距離がありますので無料送迎もしております。
お気軽にお申し付けくださいませhappy01
クールダンジュまでのアクセス⇒詳細


皆さん、夏に比べて冬は温かい飲み物を飲む回数は増えますよねup
熱くなってくると減ってきますが・・・
冷え性とご自分でも気づいていても冷たいものが多くなる夏。
もうそこまできていますsweat01


私は夏でも温かいものを飲むようにしています。
夏は冷房がかかっているところも多く、室内と外の温度差もかなりあります。
最近では環境に優しく~noteと28度設定のところも多くなりましたが・・・


その温度差に体がついていけないということがあります。
せめて外に出る前に温かいものを1杯飲んで出ると体が温まっているので温度差も和らぎますhappy01


そんな時、体を温める、冷え性の方に効果を発揮するのは「生姜(しょうが)」ですshine
我が家では生姜をすって乾燥させたものをジップロックに入れて冷蔵庫保管していますwink




o0690092012931654814.jpg


1回に使う乾燥生姜はそんの少し。
1枚入れるとけっこうにおいも味もきます(笑)
ちぎって紅茶などに入れていますsign01
生生姜をすって直接投入もいいと思いますsign03



冷え性や下半身が冷える方も外出前の温かい1杯、ぜひ試してみて下さいねnote
健康トリビアにも冷え性改善方法を載せていますので、読んでみて下さいhappy01
健康トリビア「冷え性

むくみの原因判明だぁ~☆

横浜市戸塚の一軒家サロンhouse

便秘下痢の腸トラブル、冷え性生理不順

寝つきが悪い眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ~セラピストのともこですheart04

当サロンは駅から距離がありますので無料送迎もしております。
お気軽にお申し付けくださいませhappy01
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妊娠中もむくみとは無縁だった私ですが、最近むくみを感じることが多々・・・
なんで?と考えたんですdespair


思いあたるのはただ1つ・・・
ストレッチの効いてないジーパンdenimを履いていたんですsweat01
南町田のグランベリーモールにあるOLDNAVYで買ったものなんですが、子供サイズの120coldsweats01
自慢でもなんでもなく着るものがないって切実にちびっこの悩みですheart03


我が家はコタツ派note
座るときに膝を折り曲げて座ります。



締め付けはリンパの流れを妨げます。
原因がジーパンだったので特にひざ下、ふくらはぎにむくみを感じていたんですsweat01

rinpa_sikka.jpg


ということで、下半身のむくみ取りのためにリンパマッサージやリフレクソロジーをセルフでやってますsign01
気づいたのが早かったのでそんなには辛くないですが、以前のようにむくみ知らずに戻るまでは少し時間がかかるでしょうねcrying
焦らずじっくりと続けていきたいと思いますhappy01


健康トリビアにもむくみについて書いてます。
flairむくみ改善法

鉄欠乏性貧血

横浜市戸塚の一軒家サロンhouse

便秘下痢の腸トラブル、冷え性生理不順

寝つきが悪い眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ~セラピストのともこですheart04

当サロンは駅から距離がありますので無料送迎もしております。
お気軽にお申し付けくださいませhappy01
クールダンジュまでのアクセス⇒詳細



「貧血」という言葉はご存知かと思いますsign01
妊娠中、出産後、授乳期など女性はとくに体の変化を感じやすいタイミングで「貧血」というキーワードも多く頭に浮かぶのではないでしょうかsign02
しかしそれ以外でももちろん貧血になる方も多くいますし、サロンにも生理不順がお悩みでご来店される方も多くいらっしゃいますthink


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貧血の多くは鉄欠乏性貧血と言われ、90%の貧血の方がこれにあたります。
ヘモグロビンは、酸素と結合するヘムという物質と、グロビンという蛋白質が結合してできていますが、ヘムの合成には鉄が必要です。
鉄が生活習慣、ストレスなどによりバランスを崩すとうまく生成できなくなり鉄欠乏症になります。
原因の多くは生理による出血、激しい運動、妊娠や出産で必要な鉄分量が増加、ダイエットや食生活の乱れなどです。


貧血の場合、そこからガンなどの病気がわかることもありますので、定期的に血液検査を受け病気による貧血かどうかの確認も重要になってきます。


ピラティスはゆっくりした動きなのにしっかりと体幹を鍛え、脂肪の燃焼も促しますので激しい運動が苦手~wobblysweat01という方はぜひ体験してみて下さいねhappy01

runピラティス教室の料金

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