横浜市戸塚区の便秘解消、腸もみサロン『クールダンジュ』

腸セラピー(腸もみ)で体の中からきれいに！

クールダンジュのともです

なんか元気が出ない...

倦怠感とか体の重さとかだるさとか、そんな感覚がある方も多いのではないでしょうか？

お腹のむくみが原因なことがあります

お腹のむくみは気づいてない方が多いのですが、どうやったらお腹のむくみがあるかも？って気づけるか！？をお伝えしたいと思います

あくまでも目安ですので、全ての方に当てはまるとは限りません

まずはお顔がむくみやすい方はお顔の状態をみてみましょう❗

疲れたお顔になっていませんか？

次に下半身がむくみやすい方はふくらはぎを触ってみましょう

どうですか？

足がだる重になっていませんか？

むくみは体からのサインを見つけやすいんです

だからこそ自分の体と普段から向き合うことが大事になってきます

毎日、体の状態は違います。

気温や湿度でも違います。

ホルモンバランスでも違います。

まずはご自分の体がむくんでいるか？を確認しましょう❗

お腹のむくみの感じ方についてです

横になり、ご自分のお腹を触ってみましょう

おへそのまわりあたりで大丈夫です。

 指先で優しく押します

そのまま少し指先を揺らしてみましょう

どうですか？

内臓が重たい感じはしますか？

１回だけでは判断できないと思います。

ですので、毎日チェックすることをオススメしているんです

ご来店とご来店の間にチェックしておいていただいて、ご来店当日に一緒に「お腹のむくみはどうかなぁー？」と確認するのももちろん大丈夫ですよ

ぜーんぜんわからない

という方はぜひ月１の腸セラピーでリセットすることをオススメします(笑)

お腹のむくみをとって、スッキリすると体が軽くなりますよ

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便秘外来はちょっと…

腸セラピーで便秘薬に頼らず

お腹の中から体質改善しましょう 

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体質改善応援サロン～ クールダンジュのともです♪ 

 

過敏性腸症候群は年齢に関係なく、どなたでもなる可能性があります。

男性は腹痛や下痢になりやすく、女性は便秘になりやすいということがわかっています。

便秘と下痢を繰り返す方は過敏性腸症候群の可能性が高いです。

過敏性腸症候群の原因になりうるのはストレスです

ストレスがない方もいらっしゃるかもしれませんが、多くの方が学校、家庭、仕事…

様々な場面でストレスを感じていますよね。

ストレスだと感じていることを、ポジティブに変換して捉えるだけでもストレス軽減されるんですよ

今起きている出来事はわたしにとってどんな学びがあるのかなー？って考えるだけでもすでに前向きに変換されてます

ポジティブに捉える思考クセをつけてあげるとストレスは軽減されるので、過敏性腸症候群も緩和されたり解消されたりする方がいらっしゃるかもしれません

ご自分の体と向き合うことで、その原因を探りましょう

腸セラピーも体と向き合う手段としてご活用下さい

便秘薬を使用すると便秘薬に頼りがちになります❗

できれば自力排便がしたいんですと言いながらも便秘薬を飲んで出るとホッと安心するという方も多くいらっしゃいます

筋肉が少ないから、ストイックじゃなくていいから毎日継続して筋トレや運動ができるといいね！と話しても、なかなかできない…

そんな方はぜひ腸セラピーやピラティスを体験してみて下さい 

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便秘外来はちょっと…

腸セラピーで便秘薬に頼らず

お腹の中から体質改善しましょう 

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体質改善応援サロン～ クールダンジュのともです♪

冷える原因は色々ありますが、

今日は冷えと頻尿の関係について書いてみたいと思います！


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便秘、冷え性は女性に多いお悩みです。

解消したいけどどうしたらいいの？

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腸もみでふんわりふわふわにしちゃいます 

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クールダンジュのともこです！

今日は「胃」の役目について書いていきたいと思います！

クールダンジュの腸セラピーでも胃をマッサージしていきます。

”胃ってどんなことをしてくれているんだろう？”

そんな疑問を持たれたことはありますか？

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クールダンジュのともこです！

冷える原因は色々ありますが、

今日は冷えと頻尿の関係について書いてみたいと思います！



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あなたの腹をもみもみ♪ふんわりふわふわにしちゃいます♪

 

クールダンジュのともこです

下半身や子宮の冷えを感じやすい季節になりました。

以前にもご紹介したことがあるんですが【よもぎ温座パット】 

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