横浜市戸塚区の便秘解消、腸もみサロン『クールダンジュ』

冷え性を訴える女性はとても多い
病院に行って冷え性ですねと診断されることはほぼないです

でもできることなら冷え性を改善したいと思っている女性は非常に多いのです。

改善するなら原因を知るのが1番

ドロドロ血

ドロドロ血とサラサラ血という言葉が、テレビでも取り上げられていますが
今は自分の血流が病院のモニターで見られるという時代です

　「血」がドロドロ、ネバネバの状態になるとどうなるのでしょうか
血液による栄養の補給や、老廃物の排出が滞ってしまうのです。
手足の指先など細い血管に血が流れにくくなるので冷えを感じてしまうのです

貧血

貧血になると体に栄養分を運ぶ血が不足してしまいます。
なので末端の血管に届かない状態になってしまうので
体が痩せてきたり、顔色も悪くなります。

水分の取りすぎ

冷たい飲み物の取りすぎが原因になることもあります。
胃腸機能の低下で水分代謝の異常が起き、水分の吸収率が低下すると
水分過多になりますので体が冷える状態になってしまうのです
お腹にポチャポチャ音がする場合があります。
むくみの原因にもなります。

低血圧

低血圧の人は心臓が血液を送り出すポンプの力が弱いので
手足の指先まで血液が十分に届かないことで冷え性につながります。

自律神経失調症

血管の拡張や収縮をつかさどる交感神経、副交感神経の調整が上手くできなくなってしまいます。
手足の指先の血行が悪くなり、冷え性になるのです
本来身体を温めるために血管を拡張するところで、逆に細くしてしまうので血が流れないのです。


と、原因は様々・・・
ご自分はどれに該当しましたか
複数ある方もいらっしゃるかと思います。
またその日の体調で変わったりもします。

では、その冷え性を改善するには何が効果的かということですが
足湯や半身浴は非常に効果が高く、
半身浴は38度のぬるめのお湯に10分程度浸かると
体の体温は０．４度しか上昇しませんが20分たっても体は冷めません

足湯は足のみを温めているのに
手の先まで温かくなります

一気に体を温めるよりはじんわりと体全体に血液がいきわたる方が
効果的＆効率的

ぜひご自分の体に目を向けてみましょう
お腹に触れると血流がよくなり、皆さんすぐにお腹が鳴ります（笑）
腸セラピーもおすすめですよ