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健康トリビア
過敏性腸症候群
皆さんは「過敏性腸症候群」という言葉を知っていますか？
腸トラブルのお悩みのある方はこの「過敏性腸症候群」かもしれません
お腹の調子が悪く、病院に行って血液検査や腸内の検査をしても
とくに異常が見当たらない
などという方はこの病気かもしれません
病気というとびっくりするかもしれませんが、
消化器科を受診する人の３分の１を占めるほど多いものです
男性１対女性１．６とやや女性に多い病気でもあります。
さらに２０代～４０代の働き盛りの年代に多くみられます
ただ最近では子供たちでも「過敏性腸症候群」と
診断を受けることも増えているようです
この「過敏性腸症候群」が発症する原因は
ストレスにも大きく左右されますのでストレスを減らすと症状が改善されるようです。
そのほかには不規則な生活、睡眠不足、慢性疲労の蓄積などが
原因で発症すると言われています
完治は難しいと言われていますが
自分でできそうなことを見つけてしてみましょう
週に２回は早く寝るようにする
クールダンジュでマッサージをする
↑宣伝してみたりして
暴飲暴食はやめる
無理をしたり、やらなきゃでやると
長く続かないので自分に合ったものを見つけるってとっても大事
もしかしたらそうかも・・・って思った人は
ぜひご自分の体と向き合ってみて下さい
