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体内リセットサロン クールダンジュ

---サロン住所---
〒245-0067
神奈川県横浜市
戸塚区深谷町1941-13
>>> アクセスマップ

---営業時間---
平日10:00~13:00
★1日1名さま限定

---定休日---
土日祝
※時間外・土日のご予約も
可能な限り対応いたします。
お気軽にご相談ください。

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ブログ

パステリア書インストラクターになりました♪

横浜市戸塚の一軒家サロンhouse

便秘下痢の腸トラブル、冷え性生理不順

寝つきが悪い眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ~セラピストのともこですheart04

当サロンは駅から距離がありますので無料送迎もしております。
お気軽にお申し付けくださいませhappy01
クールダンジュまでのアクセス⇒詳細


無事にkokoさんからパステリア書インストラクターの認定証が届きましたhappy01
こぉ~んな素敵なお祝いメッセージ付きでheart

pasuteria2.jpg


このパステリア書・・・
私の場合なんですが、とっても浄化力が強いsign03
そんな気がしてならないのです。
無になることで内なる声にも気づくのnote


書けば書くほど楽しくなるhappy01
一緒に書いてみたいなupっていう方のために講座も考え中upwardright
またお知らせするのでぜひチェックしてみて下さいねwink
 

パステリア書中級講座@相模原

横浜市戸塚の一軒家サロンhouse

便秘下痢の腸トラブル、冷え性生理不順

寝つきが悪い眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ~セラピストのともこですheart04

当サロンは駅から距離がありますので無料送迎もしております。
お気軽にお申し付けくださいませhappy01
クールダンジュまでのアクセス⇒詳細



新学期がスタートし家の中も静かになりました(笑)
そして春休みにスキルアップしましたhappy02


パステリア書というのをご存知ですか?


パステルアート書道の融合でこんなに素敵な作品になりますheart01
kokoさんが考え出したパステリア書はほんとに心が洗われるようなんですよshine
pckokoさんのアメブロ


そして私の先生は相模原でアトリエサロン花水木をされていますkakoさんですheart04
pckakoさんのアメブロ


kakoさんのサロンは癒される絵がたくさんなんですnote
パステルアートやパステリア書の細かい部分まで丁寧にしっかりと指導してくださいます。
初めてさんも安心して体験できますよgood


中級は基礎に比べると一つ一つの作品に時間がかかりますsweat01
でも出来上がった時、「おぉ~lovely」なんですheart


パステリア書中級講座の私の作品(上の段)
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中級講座が無事に終わるとkokoさんから認定書が郵送され、晴れてパステリア書インストラクターになれますwink
私はほぼ毎日、書いてますup
子供がいてもそんなに時間がかからないので手軽にできるscissors
やっていると子供たちも「やりたぁ~いheart02
みんなで楽しくできるんですよぉ~happy02
ほんとにすごくいい~sign03
やっていると子供経つや
っているちおや 

パステリア書基礎講座@相模原

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寝つきが悪い眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ~セラピストのともこですheart04

当サロンは駅から距離がありますので無料送迎もしております。
お気軽にお申し付けくださいませhappy01
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新学期がスタートし家の中も静かになりました(笑)
そして春休みにスキルアップしましたhappy02


パステリア書というのをご存知ですか?


パステルアート書道の融合でこんなに素敵な作品になりますheart01
kokoさんが考え出したパステリア書はほんとに心が洗われるようなんですよshine
pckokoさんのアメブロ


そして私の先生は相模原でアトリエサロン花水木をされていますkakoさんですheart04
pckakoさんのアメブロ


kakoさんのサロンは癒される絵がたくさんなんですnote
パステルアートやパステリア書の細かい部分まで丁寧にしっかりと指導してくださいます。
初めてさんも安心して体験できますよgood


基礎講座に私(上の段)が書いたパステリア書です
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やっぱり書が失敗できないから緊張するんですが、出来上がると「あれ?いい感じup」なんです。
不思議です~heart

TCカラーセラピー初体験♪

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心と足のリラクゼーションサロン*HANAさんがカラーモニターを募集していたのでお願いしちゃいましたhappy01
(現在モニター募集はおわっています)


ご紹介が遅くなってしまってすみませんsweat01


カラーのセッションは人生2回目sign01
毎回その時の心の状態で違うんですねup
自分を見つめるっていう感じで奥が深いです。。。



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カラーボトルを選ぶときも少し迷うときもあるけど、ほとんどスッと手がいきますsign03
不思議~happy02



私の中でキーワードになっている単語がたくさん出てきてびっくりですhappy02
この時から1か月経つからまた違うボトルちゃんを選ぶんだろうな、きっとup


カラーも勉強してみたいなheart04と思った1日でしたsmile
ご興味がある方はぜひHANAさんのセッションを受けてみてくださいね。
HANAさんは心だけでなく体の方も動きをスムーズにしてくれますよnote

積雪量過去最大!

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横浜市戸塚区もすごい積雪量でした。
おじいちゃんちは木も畑も真っ白sweat01

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雪かきを頑張って

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クールダンジュもなんとかすっきりup
この他にも山が2つと手つかずの庭は雪だらけですがbearing


ただ山梨や群馬で孤立してしまっている地域があるそうです。
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/traffic_and_road_conditions/?id=6107439
テレビのニュースより先にネット内では情報が早く回っていました。
やっとテレビでも多く取り上げ始めましたが、皆さんの無事を祈るばかりです。


そんな中自衛隊が到着し除雪作業がスタートしたり、孤立していた地域の道路が復旧したりと少しづつ前向きなニュースも出始めています。
18日、19日、20日にも雪の予報が出ていますし一刻も早い対処を国にもしてもらいたいですね。


次の雪情報も確認しておきましょう!!

鉄欠乏性貧血

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「貧血」という言葉はご存知かと思いますsign01
妊娠中、出産後、授乳期など女性はとくに体の変化を感じやすいタイミングで「貧血」というキーワードも多く頭に浮かぶのではないでしょうかsign02
しかしそれ以外でももちろん貧血になる方も多くいますし、サロンにも生理不順がお悩みでご来店される方も多くいらっしゃいますthink


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貧血の多くは鉄欠乏性貧血と言われ、90%の貧血の方がこれにあたります。
ヘモグロビンは、酸素と結合するヘムという物質と、グロビンという蛋白質が結合してできていますが、ヘムの合成には鉄が必要です。
鉄が生活習慣、ストレスなどによりバランスを崩すとうまく生成できなくなり鉄欠乏症になります。
原因の多くは生理による出血、激しい運動、妊娠や出産で必要な鉄分量が増加、ダイエットや食生活の乱れなどです。


貧血の場合、そこからガンなどの病気がわかることもありますので、定期的に血液検査を受け病気による貧血かどうかの確認も重要になってきます。


ピラティスはゆっくりした動きなのにしっかりと体幹を鍛え、脂肪の燃焼も促しますので激しい運動が苦手~wobblysweat01という方はぜひ体験してみて下さいねhappy01

runピラティス教室の料金

花粉症対策してますか?

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いよいよ2月に入り、花粉症のシーズン到来ですねsweat01
皆さんは花粉症対策って何かしていますか?


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マスクはもちろんされると思いますが、その他にもツルツル素材のジャンパーにして家に入る前にはたき落してから入るのもいいとされていますがその日の洋服によっても羽織るコートも変わりますよね・・・
我が家ではプラズマクラスターを使っていますがなかなかいい感じなんですよhappy01


環境省の通称はなこさんでも花粉情報が確認できますよsign01


あとは突然治ったり、逆に花粉症に悩むようになったり・・・とその年のその人の体調なども関係してきます。
ただ、食事や睡眠、腸内環境についてご自分の体と向き合うのはとってもいいことだと思いますのでぜひご自分の体との対話をしてみてください。
きっと何か気づきがあるはずですよconfident


体質改善というところでは腸内をマッサージする腸セラピーも効果大sign03
悪玉菌と善玉菌のバランスを整えてあげることって花粉症に限らずとても重要なことなのです。


そこで花粉症対策向けのセルフマッサージ講座があったらいいんじゃないかなupと考えました。
お友達やご家族でご受講可能です。
基本的には親子で腸セラピー講座と同じような感じです。
要するに腸内を整えていけば自然と体も強くなるってことにいつも行き着くわけですhappy02


お名前と人数を記載してメールをいただければと思います。
出張も可能ですのでお気軽にご相談下さいね。







下腹ポッコリ撃退!!

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腸セラピーに興味を持たれる方は便秘下痢が気になっているだけではありません。
下腹ポッコリや内臓下垂など筋力の低下や産後でゆるんだ状態の方などにも効果ありなんですよscissors


むくみやハリをほぐすだけで違いがありますよ!
もちろん個人差はありますがcoldsweats01


1.jpgのサムネイル画像


夏はまだ先catfaceと思っている人もいるかもしれませんが、あっという間に水着シーズン到来ですよsweat01
無理なく今からピラティスと施術で楽しく引き締めましょうup

私って生理不順だったの??

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生理不順で悩んでいる方やご自分がホルモンバランスが乱れやすいという事に気づいてない方が多くいらっしゃいますcoldsweats02


カウンセリングの時に何が1番悩みになってしまっているのかsign02ということをお話ししながら確かめていきます。
気づくと5日出ないときがあってツライという便秘でお悩みの方や、妊活中なのに生理が毎月こないので来るようにしたいというホルモンバランスの乱れがお悩みの方など悩みや効かせたい所は様々sign01


生理不順は女性にとっては切実な悩み・・・
生理不順ってどんな症状???って思う方もいるかと思いますので、少し記事にしたいと思います。


生理の周期は25~38日、生理の期間は3~7日が平均的であれば正常とされています。
それ以外の方が生理不順ということになるのです。
年齢は関係なく若い方でもダイエットや偏食、睡眠不足など日々の生活の乱れから生理不順になる方もいます。
気になる方はぜひ婦人科で診察を受けて下さいねsweat01


それに合わせて腸セラピーなどで腸内環境を整えることでホルモンバランスの乱れも整えると同時に、リラックス効果も高いので自律神経にも効きますhappy01
あとは毎日笑顔で過ごすことも大切notes
プラス思考は免疫力を高めると言われていますhappy01


ストレスをどうストレスにせずに毎日過ごすのか?という精神的な部分の見直しもとっても大切なことですねwink
もし、嫌な事やストレスを感じた時は話に来てくださいnote



当サロンへは戸塚、神奈川区、保土ヶ谷区、旭区、
港北区、泉区、瀬谷区、中区、港南台、
大和市、
川崎市、藤沢市、湘南台、鎌倉市などから来て下さってます。


大腸性下痢

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腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

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先日、小腸性下痢について記事にしました。
その記事はこちら⇒http://www.coeur-dange.net/blog/2014/01/entry_776/


小腸で起きるゲリではなく大腸で起きるゲリについてですsign01


大腸の働きは小腸で吸収されなかった残りの食物から、ミネラル分や水分を吸収し便を作っていきます。
大腸には100種類以上、100兆個以上の腸内細菌が生息しており、糞便のうち約半分が腸内細菌またはその死骸であると言われていますsign03

大腸で起こる下痢は細菌やウイルスなどにより、腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になりすぎたり粘膜の分泌が多すぎるために起こります。 腹痛を伴うことが多く、血便などがある場合はクローン病などの病気の可能性があるので注意が必要です。


小腸性下痢の記事にも書きましたが、低体温の方など体温が低い方や冷え性の方は免疫力が落ち、腸内のバランスが乱れやすくなりますので半身浴やマッサージなどで血流を良くしてあげましょうhappy01


おばあちゃんの知恵の”のの字”を湯船でやってみて下さい。
簡単だけど効果的な腸内のマッサージですwink


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