横浜市戸塚区の便秘解消、腸もみサロン『クールダンジュ』

自律神経失調症という言葉を聞いたことはありますか？
更年期の症状として耳にすることが多かった自律神経失調症も低年齢化しています。
心臓を動かしたり汗をかいたり、自分ではコントロールできない自動的に働く神経のこと。


その自律神経がバランスを崩すとこんな症状が出てきます。

◆めまい
◆頭痛
◆動悸
◆肩こり
◆便秘
◆手足のしびれ
◆疲れやすい
◆集中力が出ない
◆不安になる
◆関節の痛み
◆皮膚の乾燥
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生活習慣病にも似ているので気づかない人もいます。
誰でもなる可能性のある自律神経失調症ですが改善法・治療法ももちろんあります。
原因を調べるとその改善法・治療法が見えてきます。


自律神経失調症の原因は
１、生活リズムの乱れ
２、妊娠・閉経などでの女性ホルモンの変化
３、過度のストレス
４、環境の変化


これらの原因をなくせばいいわけです
と書くと簡単ですがこれらの原因をなくすのってものすごく大変
というよりなくすことはなかなか困難です・・・


薬物療法ももちろんあります。
整体、リンパマッサージ、リフレクソロジー、エステ、ピラティス、ヨガなどご自分に合ったことでリラックスする時間を作るというのもストレス緩和になるのでいいですね
カウンセリングの心理療法や自律神経の乱れを少なくするためにセルフコントロールなども有効です。


マイナス思考もちょっと変換するとプラス思考になります。
私はご縁があってシータヒーリングを学びました


どこにいったらいいのかわからない
自分に何があってるのかわからない・・・という方はぜひクールダンジュにお越しください。
クールダンジュではピラティスでリフレッシュでき、腸セラピー、リフレクソロジー、ヘッドリンパマッサージで体内毒素も排出するお手伝いをしております。
最初の一歩は勇気がいりますがお友達の家に遊びに行く感覚で遊びにきませんか