横浜市戸塚区の便秘解消、腸もみサロン『クールダンジュ』

横浜市戸塚の一軒家サロン

便秘・下痢の腸トラブル、冷え性、生理不順、

寝つきが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ～セラピストのともこです


基本的には温かいものを飲む私ですが、
自動販売機の場合、夏は冷たいのしかないんですよね
ウェルチがあるときはほぼこれを買います
大好き






このWelch'sにはポリフェノールが100mlあたり38mg入っていると
書いてあります。
さてさて「ポリフェノール」って聞いたことあるけど
何がいいの？？？って方のために書いていきますね


ポリフェノールは女性ホルモンを元気にする働きがあることで注目されました。
お茶に含まれるカテキン、大豆に含まれるイソフラボン、ブルーベリーに含まれるアントシアニンなど
聞いたことのある名前が多くあります。

植物の光合成によって生み出される色素や苦味の成分で、抗酸化作用を持つもので

日々のストレス、喫煙、偏った食生活、飲酒などによって
増えすぎた活性酸素の働きを抑制する効果があるとされています


更年期障害の予防や緩和にもいいとされています。
更年期が原因で起こる肩こりや冷え性、骨粗鬆症などにも予防・緩和効果があるとされています。
女性に優しいポリフェノール


私はワインが飲めないのですが、
かっこよく食事に赤ワインを用意してみてもいいですね
ワイン飲む人はかっこいいと私の勝手な判断ですが(笑)


私はウェルチでおいしく摂取です

横浜市戸塚の一軒家サロン

便秘・下痢の腸トラブル、冷え性、生理不順、

寝つきが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ～セラピストのともこです

皆さんも「宿便」とう言葉を聞いたことがあるんじゃないでしょうか

宿便って何という方もいると思います。
 

 

国語辞典では「宿便」は

”排泄されないで長い間、腸の中にたまっていた便”とあります。

国語辞典にもあるように

宿便は腸壁にこびりついてるイメージを持たれる方がいらっしゃいますが、

”腸内に残っている便”という感じをイメージして下さい

 

やはり直線部分よりも

角やS状結腸など少し湾曲のある部分で留まってしまっていることが

多いようです
 

 

残ってしまっていたために

硬くなっている方もいらっしゃいますが

全身の血流をよくしますのでイキまずスルっと排出できます

 

クールダンジュではこの腸内に残っている便を

オールハンドでじっくりとかき集めて排出のお手伝いを致します


腸セラピーについて　⇒http://www.coeur-dange.net/therapy/cat_intestine/

キャンペーン一覧　⇒http://www.coeur-dange.net/blog/2013/07/entry_658/
 

横浜市戸塚の一軒家サロン

便秘・下痢の腸トラブル、冷え性、生理不順、

寝つきが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ～セラピストのともこです

 

今日は冷えと頻尿の関係について書いてみましょう

冷える原因は色々ありますが・・・
夏から秋に移り変わり、気温も徐々に下がっていきます。
他には、クーラーの中で冷えを感じることもあるでしょう。
冷たいものを飲んだり食べたりも夏は多くなるので内臓が冷えるということもありますよね。
夏は湯船につからずシャワーで済ませてしまうので
体の芯が温まっていないという方もいると思います。
 

 

これから気温が下がってきて
「今日は寒いなぁ～・・・」と思う日も増えてくると思います。
体が冷えを感じた時、必ずといっていいほど

いつもよりトイレの回数が増えます

 

 

腎臓は血液を濾過し血液中の要らない水分や老廃物を尿として

膀胱へ送り出しています。

冷えはその冷え自体が刺激となってしまうのです

 

 

腎が冷える

↓
 

血流が低下する

↓

腎臓の働きが弱くなる

↓

膀胱が縮んで容量が少なくなる

↓
 

トイレの回数が増える

 

 

おなかを温めると冷えからくる頻尿が解消されるので

腸セラピーはおなかを温めるにはもってこいなのです

 

 

だけど、自分でもできることもたくさんありますよぉ～

 

 

おなかにホッカイロを貼りつける

温かい飲み物を飲む

＊温める作用のあるハーブティもあるそうです

適度な運動やストレッチ

湯船に浸かる

 

ぜひ試してみて下さい
夏風邪というキーワードも多く見かけるようになりましたので

風邪菌に負けない丈夫な体つくりにつなげていきましょう

横浜市戸塚の一軒家サロン

便秘・下痢の腸トラブル、冷え性、生理不順、

寝つきが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ～セラピストのともこです

わが家で大人（おもに旦那さん）が飲んでいる大麦若葉をご紹介



 

≪山本漢方製薬≫のものです

大麦若葉はいつも牛乳で飲むのですが

冷たいままで飲んだ方が飲みやすいです


全然だいじょ～ぶって方は
温めて飲んだ方が吸収率もお腹への負担も少ないので
ＨＯＴミルク大麦若葉バージョンにして飲んでみて下さいね

 

便秘になったり下痢になったり・・・と忙しい旦那さん

便秘と下痢を繰り返すような腸トラブルの解消、栄養の偏り防止などのために愛飲しています

野菜よりも肉の方が断然多い

肉料理に野菜をプラスしているのに

肉だけ食べて野菜は残します

そんな子供みたいな旦那さん・・・

「野菜残してないよ」

「野菜好きだよ」と言い張る

そんな困ったちゃんな旦那さん・・・

なのでもちろん腸内も硬いし張っています

そんな旦那さんの腸内をもみほぐすのはほんとに大変です

好きなものを食べたい

でも食べた後、胃がむかむかする・・・

好きなものを食べたい

でも食べた後、下痢になる・・・

好きなもの食べたい

でも食べすぎると肌荒れが・・・

腸セラピーで腸内の血流を良くすると消化促進効果があるのです

ぜひ1度腸セラピーをご検討下さいね


お得なキャンペーン情報はこちら⇒http://www.coeur-dange.net/blog/2013/07/entry_658/

 

横浜市戸塚の一軒家サロン

便秘・下痢の腸トラブル、冷え性、生理不順、

寝つきが悪い・眠りが浅いなどの睡眠障害を改善

腸セラピー、ヘッドリンパマッサージ、足裏リフレで体内リセット

クールダンジュ～セラピストのともこです


酵素ジュースって最近では売っていたり、
サプリになって飲みやすくなっていたりしますよね


でも自宅でも簡単に作れちゃうってご存知ですか？


☆酵素ジュースの作り方☆

≪材料≫
季節の果物
白砂糖
ビン

パイナップル、キウイは比較的、年間通して経済的に買えます


まずは2分程度お水（浄水器など）にさらし、軽くこすって農薬をおとします。


果物を適当な大きさに細かく切ります。
この時、皮やヘタ、種もそのままで大丈夫


切ってしまえばあとは詰め込んでいくだけ(笑)


果物　→　白砂糖　→　果物　→　白砂糖
といった具合に重ねながら詰め込んでいきます
この時、白砂糖と果物は１：１です。


詰め終わったら常温で夏場は1週間、冬なら2週間程度発酵させます。
1日1回はきれいに洗った手でよぉ～くかき混ぜてあげましょう


ザルなどでこして、出来上がった酵素ジュースは冷蔵庫へ


こしてしまうとかなり少なくなってしまいます・・・
大き目のビンで作った方がいいかも


1日４０～６０ｍｌが目安
お水で割ってもいいし、ジュースや野菜ジュースもおすすめ


ぜひ試してみて下さい
かなり以前に作っていたので写真がないんです
質問があればなんなりと
わかる範囲でお伝えできればと思います。